此時此刻，
觀照自身

不論是痛、癢、酸、脹、...有感/無感，好好和自己在一起， 感受身體呈現的狀態、累積的過往，透過調理過程的每一按每一撥，重新梳理自己的身心，從身體回到自身、回到自己的心，找回安頓自己、照顧自己的能力 。